Hier gibt es neue

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An apple a day keeps the doctor away

von Jessica Bernhardt 14.09.2022

Der Herbst steht vor der Tür und damit die Erkältungszeit. Also ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt sich um sein Immunsystem zu kümmern und gut durch die kalte Jahreszeit zu kommen.

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Schüssler-Salze bei Stress

von Jessica Bernhardt 31.08.2022

Welche Schüsslersalze bei Stress angezeigt sind erfährst du in diesem Blogartikel.

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homöopathische Hausapotheke

von Jessica Bernhardt 17.08.2022

Wie kannst du deine homöopathische Hausapotheke verwenden? Welche Mittel könntest du noch anschaffen?

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Die Facetten der Weiblichkeit

von Jessica Bernhardt 22.06.2022

Mutter, Tochter, Schwester, Partnerin, Kriegerin, Göttin, Heilerin, Hure erfahre mehr über die Facetten der Weiblichkeit

Termine

5./6.11.22 Frauen-Kraft-Wochenende
*
07.-12.11.22 Praxis geschlossen wegen Fortbildung
*
7.1.23 Workshop: Visionboard
*
06.-10.02.23 Praxis geschlossen wegen Fortbildung
  • Praxisflyer zum anschauen und downloaden


  • Das schreibt der "Gesundheitsratgeber für die ganze Familie" zur Bioresonanztherapie

Nächste Veranstaltung

Frauen-Kraft-Wochenende

Anmeldung hier.

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Meine Abnehmtipps für die Badesaison

von Jessica Bernhardt 08.06.2022

In ein paar Wochen ist es soweit, Sommerferien, Badesaison, doch bist du bereit dich im Bikini zu zeigen?
Hier meine 5 Abnehmtipps für dich

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10 Schritte zum Kinderwunsch

von Jessica Bernhardt 25.05.2022

Etwa 9 Millionen Deutsche haben jährlich einen Kinderwunsch. Doch bei jedem 10. Paar wird dieser Wunsch nicht erfüllt.
Hier einmal 10 Schritte die dich deinem Wunschkind näher bringen können.

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-25. Blogbeitrag-
Detox-Räum deinen Körper auf!

von Jessica Bernhardt 11.05.2022

Unser Körper wird täglich mit Giften konfrontiert. Unsere Luft ist verschmutzt, unsere Ernährung nicht einwandfrei und auch in unserem Körper entstehen Abbauprodukte, die unser Körper los werden muss.

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Die NFP-Methode

von Jessica Bernhardt 27.04.2022

NFP steht für natürliche Familienplanung. Es ist eine Methode um schwanger zu werden und auch um natürlich zu verhüten. Es gibt drei Aspekte die bei der NFP eine Rolle spielen. Erfahre sie hier!

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Die 4 Phasen deines Zyklus

von Jessica Bernhardt 13.04.2022

Lerne die vier Phasen deines Zyklus kennen und verringer so deine zyklusbedingten Beschwerden.

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Düfte und Entspannung

Lerne Isabel Henseler kennen und erfahre, was ätherische Öle alles können und wie sie deine Entspannung fördern!

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stressfrei Essen

von Jessica Bernhardt 16.03.2022

Was musst du essen, um deinen Stress los zu werden und mit ausreichend Nährstoffen versorgt zu sein? Erfahre es hier.

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Was bin ich Wert, wenn ich nichts verdiene?

von Jessica Bernhardt 02.03.2022

Gefühlt arbeiten wir 24 Stunden durch. Sind immer in Bereitschaft, falls die Kinder etwas brauchen. Doch im Endeffekt ist das alles unbezahlte Arbeit die wir da leisten.

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55 Affirmationen

von Jessica Bernhardt 16.02.2022

55 Affirmationen um dich zu stärken. Veränderung beginnt im Kopf. Denke stark und du bist stark!

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Ängste einer Mutter

von Jessica Bernhardt 02.02.2022

Als Mutter können viele Ängste auf einen einströmen. Im ersten Lebensjahr deines Kindes ist es die Angst vor dem plötzlichen Kindstod und danach davor etwas falsch zu machen. Dein Kind zu über- oder unterfordern oder sonst einfach irgendwas falsch zu machen. Ach ja und dann natürlich immer wieder die Angst, dass etwas passieren könnte. Was wir nicht abstreiten können ist, dass wir alle Ängste haben, doch was tun wir nun damit, oder dagegen?

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Gedankenkarussell abschalten

von Jessica Bernhardt 19.01.2022

Du kennst es sicher auch, deine Gedanken im Kopf kreisen immer wieder um das gleiche Thema. Du bekommst deinen Kopf einfach nicht abgeschaltet. Vielleicht hast du eine Entscheidung zu treffen, bei der du einfach nicht weißt in welche Richung du gehen sollst.

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homöopathische Frauenmittel

von Jessica Bernhardt 05.01.2022

"Wähle, um sanft, schnell, gewiß und dauerhaft zu heilen, in jedem Krankheitsfalle eine Arznei, welche ein ähnliches Leiden für sich erregen kann, als sie heilen soll!" Organon der Heilkunst, Hahnemann
Erfahre mehr über die Homöopathie und die größten Frauenmittel.

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Best of 2021

von Jessica Bernhardt 22.12.2021

Das Beste aus 15 Blogartikeln zum Kraftsammeln für 2022

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Heilpraktiker FAQs

von Jessica Bernhardt 08.12.2021

Was ist das/was macht er? Welche Ausbildung hat ein Heilpraktiker? Wer prüft Heilpraktiker? Wie teuer ist ein Heilpraktiker? Diese und noch mehr Fragen, finden Antworten in diesem Blog

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Yoga und Entspannung

Definition von Yoga „Eins zu werden mit dem großen Ganzen“. In die Langsamkeit kommen und raus aus so einem hektischen Tun und Machen, Hier und Da, Gedanken überall. Hinterm Yoga steckt ja ein komplettes Philosophiesystem und es gibt Yamas und Niyamas, also Verhaltensregeln sich selbst und anderen gegenüber und das zieht sich dann natürlich durchs ganze Leben.

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Entspannungs-Challenge Gönn dir drei Wochen mal was Schönes!

von Jessica Bernhardt 10.11.2021

Hier begrüße ich dich zur 21 Tage Entspannungschallenge. Wenn du auch Zeit für dich brauchst. Einfach mal kurz Abschalten und nur für dich sein möchtest, dann bist du hier richtig.

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Warum ein gesunder Darm schon fast alles besser machen kann

von Jessica Bernhardt 27.10.2021

Jeder kennt Darmbeschwerden. Blähungen, Durchfall, Verstopfungen. Doch wusstest du, dass der Darm auch an einem schlechten Immunsystem Schuld sein kann, an trockener Haut, oder an Depressionen?

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Das Buch das mein Leben veränderte!

von Jessica Bernhardt 13.10.2021

Ein Buch veränderte alles! Als ich die ersten 30 Seiten las, fing ich an zu weinen. Es ist schön zu wissen, wann man nicht verantwortlich ist, wann man nicht reagieren muss und frei ist.

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Selbstfindung - Dein Weg zu dir

von Jessica Bernhardt 29.09.2021

Als Mutter vergisst man vor lauter bedürfnisorientierte Erziehung heutzutage ganz schnell seine eigenen Bedürfnisse. Doch jeder von uns hat immer noch Wünsche, Träume, Ziele und Hoffnungen die ganz oft einfach ignoriert werden. Finde deinen Weg!

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Wollen wir das wirklich?

von Jessica Bernhardt 15.09.2021

Ist work-life-balance = work-family-balance? Muss man als Eltern seine Zeit nur dem Job und der Familie verschreiben? Wo bleibe da ich, meine Alleinezeit? Ist familienfreundlich= beide gehen arbeiten?

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Abwarten und Tee trinken

von Jessica Bernhardt 01.09.2021

Schon das Tee trinken an sich hat eine beruhigende Wirkung. Daher solltest du dir für deine Tasse Tee immer Zeit nehmen und am besten feste Teerituale in deinen Alltag einbauen.

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Überliste dich selbst- Trinke Wasser

von Jessica Bernhardt 18.08.2021

Trinkst du jeden Tag 1,5-2 Liter?
Du weißt du solltest das! Vielen Krankheiten kann man schon durch ausreichend trinken vorbeugen.

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10 tägliche must-do’s um Kopfschmerzen vorzubeugen

von Jessica Bernhardt 04.08.2021

Es gibt mehrere hundert Arten von Kopfschmerzen. Wenn du regelmäßig an Kopfschmerzen leidest, dann helfen dir meine 10 täglichen must-do’s!

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Sonderblog - Entspannungsübungen

von Jessica Bernhardt 28.07.2021

Heute habe ich zwei Audio-Dateien für dich zum Entspannen.

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Schlafstörungen - Schlaf Mami, schlaf

von Jessica Bernhardt 21.07.2021

Jede Mutter hat hin und wieder Probleme richtig gut zu schlafen, besonders wenn die Kinder noch klein sind und auch Nachts Aufmerksamkeit brauchen. Wenn du aber auch in Nächten in denen dich keiner stört, nicht erholsam schlafen kannst, dann wird dein Alltag richtig schwierig.

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Pläne - für weniger Stress in deinem Alltag

von Jessica Bernhardt 07.07.2021

Was Pläne und Listen angeht, existieren vielen verschiedene Meinungen. Ich persönlich liebe sie, brauche sie, bin völlig hilflos ohne sie! Pläne und Listen sind aber ein sehr individuelles Thema und daher solltest du deine Listen und Pläne so erstellen wie du sie brauchst. Ich möchte dir hier gerne ein paar Pläne und Listen vorstellen, die sich bei mir bereits bewährt haben, doch verstehe sie bitte nur als Anregung dir deinen Alltag auf der für dich richtigen Art und Weise zu planen, oder eben nicht!

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So kommst du mit 5 Schritten aus der Stressspirale

von Jessica Bernhardt 23.06.2021

Du weißt tagsüber nicht mehr wo dir der Kopf steht, gehst Abends total erschöpft ins Bett, schläfst schlecht, wachst auf und fühlst dich immer noch wie gerädert, dass drückt auf deine Stimmung und so wird jeder Tag schlimmer? Eine Stressspirale, doch wie entkommst du ihr?

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Drei Punkte - damit du dein Bestes geben kannst

von Jessica Bernhardt 09.06.2021

„Gib einfach dein Bestes“- wer hat das früher nicht gehört, bei den Bundes Jugendspielen oder in anderen Situationen. „Du musst nicht gewinnen, gib einfach nur dein Bestes.“ Doch was ist mein Bestes? Und ist nicht „das Beste gerade gut genug“?

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