Wichtige Vitamine, Spurenelemente und Ernährungstipps bei Krebs - orthomolekulare Therapie und Hilfe bei Appetitlosigkeit.
Ernährung zur Krebsprävention: Wissenschaftlich fundierte Ernährungsempfehlungen zur Senkung des Krebsrisikos und Förderung der Gesundheit.
Krebs ist eine Herausforderung - doch du bist nicht allein. Erfahre, wie Schulmedizin und integrative Ansätze wie Misteltherapie oder Ernährungstherapie helfen können. Und warum die Seele dabei genauso wichtig ist wie der Körper.
Die erste Menstruation ist ein besonderer Moment im Leben eines Mädchens. Erfahre, warum es wichtig ist, ihr positiv zu begegnen, und wie du dich darauf vorbereiten kannst. Feiere deine Weiblichkeit und gestalte diesen Tag bewusst.
| 21.-24.04.25 | Praxis geschlossen |
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Die Pubertät bringt viele Veränderungen mit sich – körperlich und emotional. Erfahre, welche Beschwerden auftreten können, wie du damit umgehst und warum alles ganz normal ist. Du bist nicht allein: Hier findest du Antworten und Unterstützung.
Die Pubertät ist eine Reise vom Mädchen zur Frau. Erfahre mehr über die körperlichen und emotionalen Veränderungen, die Hormone und die Identitätsfindung in dieser spannenden Lebensphase. Jede Entwicklung ist einzigartig – lass dich begleiten und finde Antworten auf deine Fragen.
Entdecke den Unterschied zwischen integrativer Medizin, Alternativmedizin und Naturheilkunde. Erfahre, warum integrative Medizin die Zukunft der Gesundheit ist und wie sie das Beste aus konventioneller Medizin, Naturheilkunde und komplementären Therapien vereint.
In diesem Blogbeitrag stelle ich dir vor, was circadiane Rhythmen sind und wie du sie für einen besseren Schlaf nutzen kannst.
In diesem Blogbeitrag bekommst du praktische Tipps um deinen Schlaf zu verbessern.
Hier erfährst du das wichtigste über das Schlafhormon Melatonin und wie du seine Produktion steigern kannst.
Dies ist ein Blogbeitrag zum Thema Schlafstörungen. Bekomme hier erste Informationen über gesunden Schlaf und Schlafstörungen.
Erfahre hier welche Hausmittel aus deiner Küche deiner Haut gut tun.
In diesem Blogbeitrag erfährst du was deine Haut jung und schön hält.
Hier gehe ich mehr auf den Zusammenhang von Haut und Schleimhäuten ein.
In diesem Blogbeitrag liefere ich eine Einführung in das Thema Haut.
Hier ein Interview als Jahresrückblick auf 2024.
Hier bekommt ihr konkrete Tipps um euer Sexualleben wieder genießen zu können.
In diesem Blogbeitrag möchte ich Sex den Stellenwert geben, den er in einer Paarbeziehung verdient hat.
In diesem Blogbeitrag gibt es einen kleinen Einblick in ein großes Feld des Liebeslebens, den Sex.
Was tun bei Winterdepressionen? Hier bekommst du Tipps und Tricks
Hier teile ich ein paar interessante Fakten mit euch, die uns Depressionen besser verstehen lassen.
In diesem Blogbeitrag gebe ich eine kurze Einführung in das Thema Depression.
Hier stelle ich dir einige Pflanzen vor, auf die du bei Blasenentzündung zurückgreifen kannst.
Wie du einer Blasenentzündung zuvor kommen kannst, erfährst du in diesem Blogartikel.
Hier gucke ich auf die Symptome einer Blasentzündung und was psychosomatisch dahinter stecken könnte.
Erfahre in diesem Blogbeitrag, welche Ursachen es haben könnte, dass du regelmäßig eine Blasenentzündung hast.
In diesem Blogbeitrag erfährst du welche verschiedenen Menstruationsbeschwerden es gibt und kannst deine Beschwerden so besser einschätzen.
Hier bekommst du ein paar Hilfen, wenn du an Menstruationsbeschwerden leidest.
Hier erfährst du die Wahrheit über einige Mythen die zum Thema Menstruation kursieren.
Hier erfährst du welche Beschwerden im Verlauf eines weiblichen Zyklus auftreten können.
In diesem Beitrag werden die 4 Zyklusphasen umfassender beschrieben. Und einige Tipps geteilt, wie du dich in der jeweiligen Phase verhalten kannst.
Hier beschreibe ich einen Darmaufbau in drei Schritten.
In diesem Blogbeitrag stelle ich dir Kräuter vor, die bei Darmbeschwerden helfen können.
Hier beschreibe ich welchen großen Einfluss der Darm auf die Hormone hat.
Wie Stress sich auf den Darm auswirken kann und du etwas Gutes für deinen Darm und gegen den Stress tun kannst, erfährst du in diesem Blogbeitrag.
Hier erfährst du, was hinter deinen Darmstörungen liegen könnte und worauf man ursächlich mal ein Auge werfen sollte.
Hier erfährst du, wie du dich ernähren solltest, um deinem Darm etwas Gutes zu tun.
In diesem Blogbeitrag geht es um die enge Verbindung von Darm, Immunsystem und Haut.
In diesem Blogbeitrag liefere ich dir einen Überblick, wie wichtig Darmgesundheit ist.
In diesem Blogbeitrag zeige ich dir, welche naturheilkundlichen Therapiemöglichkeiten es bei Rheuma gibt.
Es gibt viele Rheuma-Arten und damit auch viele verschiedene Symptome die Rheuma ausmachen.
In diesem Blogbeitrag berichte ich von meinen eigenen Erfahrungen mit verschiedenen Therapieverfahren bei Rheuma.
In diesem Blogbeitrag erfährst du eine Menge über die Symptome und Diagnostik von Rheuma.
In diesem Blogbeitrag erfährst du, was du bei Lichen sclerosus tun kannst um es dir leichter zu machen.
Hier erfährst du welche Symbolik hinter Lichen sclerosus stecken könnte. Ein zu trockenes Sexualleben, oder Mangel an weiblicher Energie
Hier ein Blogbeitrag, welche Ansätze in der Lichen sclerosus Therapie Berücksichtigung finden sollten.
In diesem Beitrag erzähle ich meine eigene Lichen sclerosus Geschichte.
Hier beschreibe ich Erkrankungen, mit denen Lichen sclerosus verwechselt werden könnte.
Ein Blogbeitrag für einen groben Überblick über Lichen sclerosus.
Hier bekommst du einen Überblick über die alternativen Therapieoptionen bei Allergien.
In diesem Beitrag erfährst du, was Allergien für Folgeerkrankungen mit sich bringen können.
Was könnte hinter deinen Allergien stehen? Worauf möchte dein Körper dich aufmerksam machen? Erfahre es hier...
In diesem Blogbeitrag erfährst du, welche Nährstoffe du brauchst, wenn du Allergien hast.
Welchen Einfluss haben Allergien auf die Psyche, hier kannst du es erfahren.
In diesem Blog erhälst du Tipps, was du bei den unterschiedlichen Allergieformen tun solltest.
Hier ein Überblick der gängigsten Allergiesymptome.
Hier einmal Affirmationen, die dich auf deinem Weg mit der Endometriose stärken sollen und deine Weiblichkeit hervorrufen.
In diesem Blogbeitrag schreibe ich über meinen Weg raus aus den Allergien, der der Start war für meine Karriere als Heilpraktikerin.
In diesem Blogbeitrag ziehe ich eine Verbindung zwischen dem Immunsystem und Allergien.
In diesem Blogbeitrag geht es erstmal grundsätzlich um die Allergietypen
Dies ist ein Blogbeitrag über die Möglichkeiten der Naturheilkunde bei Neurodermitis.
In diesem Blogbeitrag geht es um die wichtige Rolle, die das Immunsystem besonders bei Neurodermitikern spielt.
Hier habe ich einen Neurodermitits-Fallbericht für euch.
In diesem Blogbeitrag erfährst du, warum der Darm bei Neurodermitis eine wichtige Rolle spielt.
Die meisten Erkrankungen werden auch von der Psyche beeinflusst. Hier ist ein konkreter Blick auf Neurodermitis und die Psyche.
Was löst einen Neurodermitisschub aus, bzw. verschlimmert es? Lese es hier im Blog. So kannst du lernen Auslöser zu meiden.
Wie wirkt sich Neurodermitis über die Haut hinweg aus und was will die Neurodermitis sagen?
Neurodermitis- Symptome erklärt. Eine Einführung in die Neurodermitisthematik.
Ein Überblick über detoxen bzw. entgiften und wie man es unter dem ganzheitlichen Gesichtspunkt vollziehen kann.
Hier erfährst du, welche Möglichkeiten die Naturheilkunde bei Migräne bietet.
Ein Notfallplan für deinen nächsten Migräneanfall. Probiere die Maßnahmen aus und finde die Richtige für dich.
Hier ein paar Fragen, die du dir mal stellen solltest bei Migräne.
Hier bekommst du ein Überblick über die meisten Migräneauslöser und wie du ihnen aus dem Weg gehst.
Hier werfe ich einen Blick auf die häufigsten Migränetypen und ihre spezifischen Auslöser. Die verschiedenen Migränearten zu kennen kann dabei helfen, individuelle Auslöser zu identifizieren und angemessene Behandlungsstrategien zu entwickeln.
Meine Migräne-Geschichte und wie ich die Anfälle los wurde.
Hier eine Übersicht der Begleitsymptome bei Migräne. Kennst du das?
Hier gebe ich dir einen Notfallplan für stressige Zeiten. Wende ihn an und dem Stress geht es an den Kragen!
In diesem Blogbeitrag räume ich mit einigen Mythen über Stress auf. Warum ist Stress nicht immer schecht und vieles mehr. Erfahre es hier!
Das ultimative Geheimnis dem Stress auf Wiedersehen zu sagen. Tue weniger und mehr das Richtige! Wie das geht und was das Richtige ist, hier erfährst du es.
Lerne meine Sicht auf verschiedene Anti-Stress-Möglichkeiten kennen und finde eventuelle Wege für dich, um mit Stress um zu gehen.
Hier beantworte ich Fragen, die mir immer wieder gestellt werden. Es geht um Hormone, um Stress und mehr...
Lese hier welche Folgen zu viel Stress haben kann und wie er sich auf dich und dein Umfeld auswirkt.
Erfahre was Stress ist und welche Auswirkungen er auf dich haben kann. Erfahre warum Auszeiten wichtig sind!
Hier stelle ich dir die beliebtesten Blogbeiträge aus 2023 vor. Hast du sie schon gelesen?
Hier beschreibe ich, welche naturheilkundlichen Therapien bei Schilddrüsenbeschwerden sinnvolle Ergänzungen sein können.
Hier erfährst du, welche Grundbehandlungen bei Schilddrüsenbeschwerden sinnvoll sein könnten.
Lese hier, was du bei Hypothyreose besonders essen solltest und welche Nährstoffe du hin und wieder kontrollieren kannst.
Erfahre welche Symptome eine nicht korrekt arbeitende Schilddrüse verursachen kann.
Erfahre hier Wissenswertes über die bedeutendsten Schilddrüsenerkrankungen.
Mutter sein und Hausfrau: Eine stille Herausforderung, oft übersehen, doch real. Der Beruf der Mutter, ein Job, der keine Pause kennt, kann in einen erschöpfenden Burnout führen. Hier erfahrt ihr mehr über die unsichtbare Last, die viele Mütter tragen
Ein Fallbericht der zeigt, dass Burnout sich auch manchmal tarnen kann.
Bei welchen Symptomen und Gedanken solltest du dir Hilfe suchen!
Besonders in stressigen Zeiten ist eine gesunde Ernährung von großer Bedeutung, um Energie zu tanken und Stress zu bewältigen.
Hier erfährst du welche Diagnosen sinnvoll sein könnten in Bezug auf Burnout
Dieser Blogbeitrag beleuchtet die Symptome eines Burnouts, um dich darauf aufmerksam zu machen, wie wichtig es ist, rechtzeitig Hilfe zu suchen.
Jede Frau erlebt PMS anders, aber mit der Anpassung deiner Ernährung, der Verwendung von Phytotherapie und der regelmäßigen Anwendung von Entspannungstechniken kannst du möglicherweise PMS-Symptome lindern und deine Lebensqualität in dieser Zeit verbessern.
Findest du dich in diesem Blogbeitrag über die tiefere Symbolik hinter PMS?
Tauche in die fesselnde Reise einer Patientin ein, die das Rätsel des prämenstruellen Syndroms (PMS) knackte. Von der Diagnose bis zur individuellen Therapieanpassung begleiten wir sie auf ihrem Weg zur Linderung.
Entdecke in meinem neuen Blogbeitrag alles Wissenswerte über PMS - von den Grundlagen bis zu den Ursachen. Erfahre, wie PMS dein Leben beeinflussen kann und welche Symptome auftreten können.
Die Beziehung zwischen Endometriose und Schwangerschaft wirft oft Fragen auf. Es gibt jedoch ermutigende Neuigkeiten: Nicht jede Frau, die unter Endometriose leidet, ist zwangsläufig unfruchtbar.
Welche Symbolik könnte hinter Endometriose stecken? Was möchte dir dein Körper mitteilen?
Welche Symbolik könnte hinter Endometriose stecken? Was möchte dir dein Körper mitteilen?
Endometriose kann das Leben von Frauen auf vielfältige Weise beeinflussen. Hier erfährst du, was dahinter steckt.
Der Ausfluss oder auch Vaginalsekret ist ein natürlicher Bestandteil des weiblichen Körpers und besteht aus Transsudat, abgeschilferten Epithelzellen, Döderleinbakterien und Zervixsekret. Es gibt verschiedene Arten von Ausfluss, und manchmal kann er auf mögliche Infektionen hinweisen.
Die Menstruation ist ein natürlicher Teil des weiblichen Zyklus, der oft mit unterschiedlichen Beschwerden oder Anomalien einhergehen kann. In diesem Blogbeitrag möchte ich einen Überblick über verschiedene Menstruationsbeschwerden und -anomalien geben.
Die Periode ist ein natürlicher Bestandteil des Frau-Seins, der jeden Monat kommt und oft mit einer beträchtlichen Menge an Abfall einhergeht. In Zeiten, in denen Nachhaltigkeit und Müllvermeidung immer wichtiger werden, ist es an der Zeit, über Alternativen zur herkömmlichen Einweg-Monatshygiene nachzudenken.
Die Folien aus meinem Vortrag Fasten, Diäten, Ausleiten, Frühjahrskuren.
Die Allrounder unter den Pflanzen. Wie du mit ein paar Teesorten eine komplette Hausapotheke bekommst.
Ein Bericht über einer Patientin die mit Migräne zu mir kam.
Zitate verschiedener Frauen, zur Anregung für deine Kreativität, deinen Mut, deine Frauenkraft!
Wie du bei Tyklusbeschwerden und anderen Frauenbeschwerden deinen Körper homöopathisch unterstützen kannst erfährst du in diesem Blogbeitrag.Schau gerne rein, wenn du unter Zyklusschmerzen oder Blutungsunregelmäßigkeiten leidest.
Wie du deine PMS homöopathisch unterstützen kannst. Nach der homöopathischen Hausapotheke, hier einmal ein paar homöopathische Mittel die dir bei deiner PMS= prämenstruelles Syndrom; also ganz allgemein Beschwerden vor der Menstruation, helfen könnten.
Harnwegsinfekte oder Blasenentzündungen kann man naturheilkundlich behandeln. Tee, Homöopathie und Sonstiges, was du tun kannst um dein Harnsystem zu unterstützen und Schmerzen vorzubeugen.
Der Herbst steht vor der Tür und damit die Erkältungszeit. Also ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt sich um sein Immunsystem zu kümmern und gut durch die kalte Jahreszeit zu kommen.
Welche Schüsslersalze bei Stress angezeigt sind erfährst du in diesem Blogartikel.
Wie kannst du deine homöopathische Hausapotheke verwenden? Welche Mittel könntest du noch anschaffen?
Mutter, Tochter, Schwester, Partnerin, Kriegerin, Göttin, Heilerin, Hure erfahre mehr über die Facetten der Weiblichkeit
In ein paar Wochen ist es soweit, Sommerferien, Badesaison, doch bist du bereit dich im Bikini zu zeigen?
Hier meine 5 Abnehmtipps für dich
Etwa 9 Millionen Deutsche haben jährlich einen Kinderwunsch. Doch bei jedem 10. Paar wird dieser Wunsch nicht erfüllt.
Hier einmal 10 Schritte die dich deinem Wunschkind näher bringen können.
Unser Körper wird täglich mit Giften konfrontiert. Unsere Luft ist verschmutzt, unsere Ernährung nicht einwandfrei und auch in unserem Körper entstehen Abbauprodukte, die unser Körper los werden muss.
NFP steht für natürliche Familienplanung. Es ist eine Methode um schwanger zu werden und auch um natürlich zu verhüten. Es gibt drei Aspekte die bei der NFP eine Rolle spielen. Erfahre sie hier!
Lerne die vier Phasen deines Zyklus kennen und verringer so deine zyklusbedingten Beschwerden.
Lerne Isabel Henseler kennen und erfahre, was ätherische Öle alles können und wie sie deine Entspannung fördern!
Was musst du essen, um deinen Stress los zu werden und mit ausreichend Nährstoffen versorgt zu sein? Erfahre es hier.
Gefühlt arbeiten wir 24 Stunden durch. Sind immer in Bereitschaft, falls die Kinder etwas brauchen. Doch im Endeffekt ist das alles unbezahlte Arbeit die wir da leisten.
55 Affirmationen um dich zu stärken. Veränderung beginnt im Kopf. Denke stark und du bist stark!
Als Mutter können viele Ängste auf einen einströmen. Im ersten Lebensjahr deines Kindes ist es die Angst vor dem plötzlichen Kindstod und danach davor etwas falsch zu machen. Dein Kind zu über- oder unterfordern oder sonst einfach irgendwas falsch zu machen. Ach ja und dann natürlich immer wieder die Angst, dass etwas passieren könnte. Was wir nicht abstreiten können ist, dass wir alle Ängste haben, doch was tun wir nun damit, oder dagegen?
Du kennst es sicher auch, deine Gedanken im Kopf kreisen immer wieder um das gleiche Thema. Du bekommst deinen Kopf einfach nicht abgeschaltet. Vielleicht hast du eine Entscheidung zu treffen, bei der du einfach nicht weißt in welche Richung du gehen sollst.
"Wähle, um sanft, schnell, gewiß und dauerhaft zu heilen, in jedem Krankheitsfalle eine Arznei, welche ein ähnliches Leiden für sich erregen kann, als sie heilen soll!" Organon der Heilkunst, Hahnemann
Erfahre mehr über die Homöopathie und die größten Frauenmittel.
Das Beste aus 15 Blogartikeln zum Kraftsammeln für 2022
Was ist das/was macht er? Welche Ausbildung hat ein Heilpraktiker? Wer prüft Heilpraktiker? Wie teuer ist ein Heilpraktiker? Diese und noch mehr Fragen, finden Antworten in diesem Blog
Definition von Yoga „Eins zu werden mit dem großen Ganzen“. In die Langsamkeit kommen und raus aus so einem hektischen Tun und Machen, Hier und Da, Gedanken überall. Hinterm Yoga steckt ja ein komplettes Philosophiesystem und es gibt Yamas und Niyamas, also Verhaltensregeln sich selbst und anderen gegenüber und das zieht sich dann natürlich durchs ganze Leben.
Hier begrüße ich dich zur 21 Tage Entspannungschallenge. Wenn du auch Zeit für dich brauchst. Einfach mal kurz Abschalten und nur für dich sein möchtest, dann bist du hier richtig.
Jeder kennt Darmbeschwerden. Blähungen, Durchfall, Verstopfungen. Doch wusstest du, dass der Darm auch an einem schlechten Immunsystem Schuld sein kann, an trockener Haut, oder an Depressionen?
Ein Buch veränderte alles! Als ich die ersten 30 Seiten las, fing ich an zu weinen. Es ist schön zu wissen, wann man nicht verantwortlich ist, wann man nicht reagieren muss und frei ist.
Als Mutter vergisst man vor lauter bedürfnisorientierte Erziehung heutzutage ganz schnell seine eigenen Bedürfnisse. Doch jeder von uns hat immer noch Wünsche, Träume, Ziele und Hoffnungen die ganz oft einfach ignoriert werden. Finde deinen Weg!
Ist work-life-balance = work-family-balance? Muss man als Eltern seine Zeit nur dem Job und der Familie verschreiben? Wo bleibe da ich, meine Alleinezeit? Ist familienfreundlich= beide gehen arbeiten?
Schon das Tee trinken an sich hat eine beruhigende Wirkung. Daher solltest du dir für deine Tasse Tee immer Zeit nehmen und am besten feste Teerituale in deinen Alltag einbauen.
Trinkst du jeden Tag 1,5-2 Liter?
Du weißt du solltest das! Vielen Krankheiten kann man schon durch ausreichend trinken vorbeugen.
Es gibt mehrere hundert Arten von Kopfschmerzen. Wenn du regelmäßig an Kopfschmerzen leidest, dann helfen dir meine 10 täglichen must-do’s!
Heute habe ich zwei Audio-Dateien für dich zum Entspannen.
Jede Mutter hat hin und wieder Probleme richtig gut zu schlafen, besonders wenn die Kinder noch klein sind und auch Nachts Aufmerksamkeit brauchen. Wenn du aber auch in Nächten in denen dich keiner stört, nicht erholsam schlafen kannst, dann wird dein Alltag richtig schwierig.
Was Pläne und Listen angeht, existieren vielen verschiedene Meinungen. Ich persönlich liebe sie, brauche sie, bin völlig hilflos ohne sie! Pläne und Listen sind aber ein sehr individuelles Thema und daher solltest du deine Listen und Pläne so erstellen wie du sie brauchst. Ich möchte dir hier gerne ein paar Pläne und Listen vorstellen, die sich bei mir bereits bewährt haben, doch verstehe sie bitte nur als Anregung dir deinen Alltag auf der für dich richtigen Art und Weise zu planen, oder eben nicht!
Du weißt tagsüber nicht mehr wo dir der Kopf steht, gehst Abends total erschöpft ins Bett, schläfst schlecht, wachst auf und fühlst dich immer noch wie gerädert, dass drückt auf deine Stimmung und so wird jeder Tag schlimmer? Eine Stressspirale, doch wie entkommst du ihr?
„Gib einfach dein Bestes“- wer hat das früher nicht gehört, bei den Bundes Jugendspielen oder in anderen Situationen. „Du musst nicht gewinnen, gib einfach nur dein Bestes.“ Doch was ist mein Bestes? Und ist nicht „das Beste gerade gut genug“?
Heilpraktikerin