Massagen

Entspannung und Gesundheit durch klassische Massage

Als wissenschaftlich anerkanntes, klassisches Naturheilverfahren fördert die Massage dein körperliches und seelisches Wohlbefinden auf vielfache Weise. Durch gezielte Griffe werden Haut, Unterhaut, Muskeln, Sehnen, Bindegewebe sowie Nerven und Gefäße aktiv und passiv erreicht. So bewirkt man:

• Tiefenentspannung: Die Bearbeitung der Muskulatur senkt erhöhte Muskelspannung und löst Verklebungen im Gewebe.
• Bessere Durchblutung: Massage regt die lokale Durchblutung an, entstaut Venen und Lymphgefäße und unterstützt den Abtransport von Stoffwechsel-Abbauprodukten.
• Schmerzlinderung: Verspannungen und Verhärtungen lösen sich, Schmerzen im Rücken, Nacken oder anderen Körperregionen werden gelindert.
• Aktive Regeneration: Muskelermüdung wird reduziert, die Muskulatur „erholt“ sich schneller – ideal nach sportlicher Belastung oder bei chronischer Verspannung.

Wann ist eine Massage sinnvoll?

• Bei akuten oder chronischen Muskelverspannungen
• Zur Unterstützung der Durchblutung und Lymphdrainage
• Nach Verletzungen oder intensivem Training
• Zur Prävention von Stress und Burn‑out