Heute habe ich zwei Audio-Dateien für dich zum Entspannen.
Die Erste ist richtig für dich, wenn du danach noch einiges zu tun hast, aber jetzt unbedingt eine Pause brauchst. Viel Spaß!
Die Zweite ist zum dabei einschlafen gedacht, mit ihr kannst du jetzt entspannt einschlafen und morgen frisch und Energie geladen aufwachen. Schlaf gut!